Lees het hele artikel op de website van het Brabantsdagblad

Ook dit jaar weer zijn bij Roeigoed deze Hertog Coolmax shirts verkrijgbaar, de ideale thermo voor de herfst- en wintermaanden. Dit superfijne shirt met de bekende driehoekjes is speciaal gemaakt in de bekende Hertogkleuren. De stof voelt zacht aan en is gemaakt van de snelst drogende high - tech stof  COOLMAX ® , het houdt zweet weg van de huid en laat het lichaam droog en  comfortabel aanvoelen om je zo goed mogelijk te voelen tijdens & na het roeien.

Ook in de lijn bij Roeigoed en het Hertog shirt met zwarte broek of het Hertog roeipakje.

De kleding is online te bestellen via Roeigoed.nl . (Kleding -> Clubtenue’s).

In lijn met de nieuwe maatregelen van de overheid geldt per direct het volgende:

• Het roeien wordt  beperkt. Roeiers vanaf achttien jaar mogen alleen roeien in éénpersoonsboten, tenzij de roeiers uit één huishouden komen, met een maximum van vier personen.
• De Hertoginn en de kleedkamers blijven gesloten.

Praktisch betekent dit:

• Bestaande afschrijvingen: Alle afschrijvingen van grote nummer worden vanaf vanavond acht uur ongedaan gemaakt.
• Inlegblokken: Vanaf morgen mogen alleen de inlegblokken van de kleine nummers afgeschreven worden voor roeiers vanaf 18 jaar en ouder.
• Vlot: Het vlot wordt weer in twee gelijke delen verdeeld.
  1. Een inlegdeel, stroomafwaarts
  2. Een aanleg- en uithaaldeel, stroomopwaarts.
• Wasplekken boten: Om de bewegingen op het plein voor de vereniging te beperken zijn er 4 wasplekken beschikbaar.
• Ergometers: Er mag alleen worden geërgometerd in de loods of buiten op het plein. Per loods mogen er maximaal 2 mensen tegelijkertijd ergometeren. Tip: zet de ergometers op voldoende afstand van elkaar (minimaal 1,5 m), liefst achterin de loods zodat je rekening houdt met roeiers die skiffs in en uit de loods brengen.
• Omkleden: Kom zoveel mogelijk in je roeikleding naar de vereniging. Jassen en tassen kun je kwijt in de loods. Achterin de loods zijn een beperkt aantal kluisjes beschikbaar voor waardevolle spullen.
• Examens: Examens in de grote nummers zullen worden uitgesteld. Examens in de skiff zullen naar verwachting gewoon doorgaan.
• Één Huishouden: roeiers uit één huishouden kunnen met een maximum van vier personen in een boot roeien. Uiteraard moet de stuur ook uit hetzelfde huishouden komen. Concreet mag er geroeid worden door leden van één huishouden in alle C2, C3, Gladde 2 en de 4 zonder stuur.

Om ervoor te zorgen dat het Coronavirus zich niet verspreidt binnen onze vereniging is het van groot belang dat iedereen zich strikt aan het Corona protocol, 1,5 meter regel en de hygiëne maatregelen houdt.

Mocht je leuke ideeën hebben hoe we als leden van de Hertog verbonden kunnen blijven in deze lastige tijd. Laat dit dan gerust aan het bestuur weten!

Veel skiffplezier en houd moed!

14 oktober: Corona protocol fase4 (versie 4.0)

Succesvolste EK roeien ooit voor Nederland: acht keer goud, één zilveren plak en twee keer brons!

De finaledag 11 oktober 2020 van de Europese kampioenschappen heeft Nederland al veel medailles opgeleverd: acht keer goud, één zilveren plak en twee bronzen blikken..

Vooral de Europese titel voor de mannendubbeltwee was bijzonder: Melvin Twellaar en Stef Broenink, die pas sinds kort een nieuw duo vormen, werden na een sterke race verrassend Europees kampioen.  Bekijk alle filmbeelden op deze pagina van NOS.nl

Vandaag het tweede deel van de online training. Iedere 2 dagen wordt er een link van de ARAM training geplaatst waar de Hertogleden (hopelijk fanatiek) aansluiten. Deze training is nadrukkelijk bedoeld voor de spieropbouw, mobiliteit en flexibiliteit voor het roeien.

Voor dat deze keer de video begint, zet je voor jezelf de volgende hulpmiddelen klaar die je thuis wel ergens hebt staan of liggen.
- stoel of kruk (bij voorkeur laag, rond de 30cm hoogte) en zet deze stevig tegen een muur aan.
- 2 stuks gevulde 1,5 liter flessen.
- een lat/ stok/ bezemsteel voor contragewicht.