Indoortraining

De indoortraining combineert sportiviteit en gezelligheid: je blijft fit, leert andere leden kennen en werkt samen aan je roeiprestaties.

We werken in tweetallen aan een circuit van circa 20 oefeningen, waarbij alle spiergroepen aan bod komen met extra aandacht voor de roeispieren. Twee rondes, afgewisseld met buik- en beenspieroefeningen zorgen voor een complete training.

Zaalschoenen, een handdoek en een fles water.